रहना चाहते है गंभीर रोंगो से दूर,आहार में शामिल करें ये चीजें

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए आहार में शामिल करें ये चीजें

नई दिल्ली। अगर आप बार-बार बीमार पड़ते हैं तो इसका सीधा-सा अर्थ यही है कि आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, क्योंकि जब यह क्षमता दुरुस्त रहती है तो व्यक्ति कम बीमार पड़ता […]

अमरूद सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी फायदेमंद, रोज खाएं

नई दिल्ली। अमरूद सिर्फ स्वाद के लिए नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। अमरूद में विटामिन सी, लाइकोपिन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। अमरूद में केले के बराबर पोटैशियम […]

मिक्स सब्जियों का जूस आपको बनाए हेल्दी और खूबसूरत

नई दिल्ली. आपने फलों के जूस के बारे में तो सुना ही होगा और फलों का जूस भी खूब पिया होगा। लेकिन आपने कभी सब्जियों का जूस बनाकर पिया है। अमूमन लोग इसके बारे में […]

अनार के ये हैं फायदे, शरीर को रखता है निरोग

These are the benefits of pomegranate, keeping the body healthy

नई दिल्ली। अनार ऐसा फल है जो शरीर को निरोग रखता है। अनार खाने से कई रोगों से बचा जा सकता है। अनार एक स्वादिष्ठ, पौष्टिक आहार है, लेकिन इसका उपयोग फल के रूप में […]

चाय पीने के ये फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

चाय पीने के फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप

नई दिल्ली। चाय तो आप पीते ही होंगे लेकिन अकसर लोग चाय पीने के फायदे के बारे में नहीं जानते। चाय में ऑक्सीडेशन स्तर के आधार पर चाय मुख्य रूप से पांच प्रकार की होती […]

गाजर आपको इन बीमारियों से रखता है दूर

गाजर आपको इन बीमारियों से रखता है दूर

नई दिल्ली।  गाजर सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसके इलावा इस मौसम में रोजाना 1 कच्ची गाजर और इसके जूस का सेवन कई हेल्थ प्रॉब्लम को दूर करता है। कैरीटोनॉइड, पोटैश‍ियम, विटामिन A और […]

मशरूम को अपने खाने में करें शामिल, होंगे ये फायदे

The mushrooms will be included in your food, these benefits

नई दिल्ली। अकसर लोग मशरुम को अपने खाने में शामिल करते हैं। लेकिन उन्हें यह मालूम नहीं होता है कि मशरुम खाने के कितने लाभ है और वह उन्हें कितनी बीमारियों से बचा सकती है। […]

एक्सरसाइज करें ,शारीरिक और मानसिक रूप से रहें ज्यादा सेहतमंद

नई दिल्ली: भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित खानपान से लोगों को कई बीमारियां से जूझना पड़ता है। अकसर लोग तनाव भरी जिंदगी में अपने लिए समय नहीं निकाल पाते। नियमित कसरत आप को कई बीमारियों […]

जीरा और गुड़ का पानी पीने के ये हैं फायदे, आपको रखता है निरोग

जीरा और गुड़ का पानी पीने के ये हैं फायदे, आपको रखता है निरोग

नई दिल्ली। जीरा और गुडृ पीने से आपको कई प्रकार से फायदे मिल सकते है। अकलर लोग इसके लाभ से अनजान होते हैं। वहीं जीरे वाले पानी में गुड़ डालकर पीने से खून की कमी […]

ये फूड्स रोज खाने से गुस्से को कम करने में मिलेगा लाभ

गुस्से को ये फूड्स करते हैं कम, रोज खाएं

नई दिल्ली। गुस्सा इंसान को कमजोर बना देता है। गुस्सा बहुत ही खतरनाक होता है इससे रिश्तों में कड़वाहट और हानि ही मिलती है। गुस्से के कारण कभी-कभी अपने ही आप से दूरी बनाने रखते हैं […]

अंजीर आपको रखता है गंभीर बीमारियों से दूर, ये हैं फायदे,

These are the advantages of fig, keep you away from diseases

नई दिल्ली। अंजीर अपने खट्टे-मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। अंजीर एक स्वास्थ्यवर्धक फल है। जो आपको कई बीमारियों से दूर रखता है। अत्यंत स्वादिष्ट अंजीर और पोषक तत्वों से भरपूर फल अंजीर का […]

इन आदतों से आप हमेशा दिखेंगे जवां

नई दिल्ली। हर कोई दिल में जवां दिखने की हसरत पाले रखता है लेकिन आधुनिक जीवनशैली ने लोगों की दिनचर्या बिगाड़ दी है इंसान के चेहरे पर समय से पहले ही बुढ़ापे के लक्षण दिखाई […]

खुश और हेल्दी रहना चाहते हैं तो ये खबर जरुर पढ़ें

खुश और हेल्दी रहना चाहते हैं तो ये खबर जरुर पढ़ें

नई दिल्ली। आधुनिक जावनशैली ने लोगों के जीवन में कई बदलाव ला दिये हैं और लोग अपने कामों में इतने बिजी रहते हैं कि लोग अपने लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। वहीं एक शोध […]

शादी के इन रस्मों के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

शादी के इन रस्मों के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

नई दिल्ली। हिन्दू धर्म में शादी को संस्कार माना जाता है। संसार की अधिकतर संस्कृतियों में लोग शादी को दो लोगों क़ी आत्माओं के मिलन के रूप में देखते हैं। प्रत्येक धर्म के लोग अपने […]

गर्मी में तरबूज है सेहत का खजाना ,फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप

Watermelon in summer, the treasure of health, will be shocked to know the benefits

नई दिल्ली। गर्मी आते ही जगह-जगह तरबूज देखने को मिल जाते हैं आपने तरबूज को खाया भी होगा, लेकिन आप को मालूम है कि तरबूज खाने के कितने फायदे हैं। गर्मियों का फल तरबूज मात्र […]

मटके का पानी पीने से दूर हो जाती हैं ये बीमारियां ,जानें इसके फायदे

मटके का पानी पीने से दूर होती हैं ये बीमारियां

देहरादून। आधुनिक दौर में जहां लोंगो के घरों में फ्रिज आ चुका है, वहीं मटके का प्रयोग ना के बराबर हो गया है। पर क्‍या आप जानते हैं कि जो लोग मटके का पानी पीते […]

लौकी के ये हैं फायदे, आप रहेंगे हमेशा फिट

बाल सफेद होते बालों को से रोकती है लौकी, ये हैं फायदे

नई दिल्ली। आपने घर में लौकी के बहुत सारे व्यंजन बनते देखा होगा और लौकी स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक भी होती है। लौकी भले ही सबकी पसंद न हो लेकिन लौकी में बहुत से […]

खजूर खाने के ये हैं फायदे, आपको बीमारियों से रखता है दूर

खजूर खाने के ये हैं फायदे, आपको बीमारियों से रखता है दूर

नई द‍िल्‍ली: खजूर एक ऐसा फल है जो आपकी सेहत के लिए बहुत ही अच्‍छा है। इसमें ढेरों पोषक तत्‍व पाए जाते हैं और माना जाता है कि ये कई बीमार‍ियों को दूर कर सकता […]

हल्दी के अचार के कई फायदे, जानें अचार बनाने की विधि

नई दिल्ली। रसोई की शान होने के साथ-साथ हल्दी कई चमत्कारिक औषधीय गुणों से भी भरपूर है। आयुर्वेद में तो हल्‍दी को बेहद ही महत्वपूर्ण माना गया है, क्योंकि हल्दी गुमचोट के इलाज में तो सहायक […]

योग करने से आप हो जाएगें तरो ताजा , इन बीमारियों से रहेंगे दूर

By doing yoga you will become fresh,

नई दिल्ली। भारत में अतीत से सुबह योग करने की परंपरा रही है। जो अनेक बीमारियों से आपको दूर रखता है। वहीं शारीरिक, मानसिक और अध्यात्मिक संस्कृति के रूप में योगासनों का इतिहास समय की […]

पॉपकॉर्न आपको इन बीमारियों से रखता है दूर

पॉपकॉर्न आपको इन बीमारियों से रखता है दूर

नई दिल्ली। अकसर लोग पॉपकॉर्न खाते दिखाई देते हैं लेकिन वह यह नहीं जानते की पॉपकॉर्न खाने के कितने लाभ है। क्या आपको पता है कि पॉपकॉर्न खाने के कितने फायदे होते हैं। पॉपकॉर्न में फाइबर, […]

सावधान: एनर्जी ड्रिंक का युवाओं पर हो रहा खतरनाक असर!

सावधान: एनर्जी ड्रिंक का युवाओं पर हो रहा खतरनाक असर!

जालंधर। अगर आप भी एनर्जी ड्रिंक पीते हैं तो सावधान हो जाएं। दरअसल, एक नए शोध से पता चला है कि एनर्जी ड्रिंक से युवाओं में दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इससे न केवल युवाओं का […]

वजन कम करने के लिए नाश्ते में शामिल करें ये चीजें

वजन कम करने के लिए नाश्ते में शामिल करें ये चीजें

नई दिल्ली। आधुनिकता ने लोगों की जीवनशैली बदल दी है। वहीं अनियमित खानपान से लोगों में बीमारियों बढ़ती जा रही है। वहीं जो लोग सुबह नाश्ता नहीं करते हैं उनको कई बीमारियां घेर लेती है। […]

नंगे पैर चलें, शरीर में बनी रहेगी प्राकृतिक रूप से उर्जा

नंगे पैर चलें, शरीर में बनी रहेगी प्राकृतिक रूप से उर्जा

नई दिल्ली। भले ही आप पैदल चलने के लिए जूते या चप्पलों का इसतेमाल करते हैं, लेकिल नंगे पैर चलना आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक है। पुराने समय में लोग बगैर जूतों के ही […]

नकारात्मक शक्तियों से बचना चाहते हैं तो बदले सोने का तरीका

नकारात्मक शक्तियों से बचना चाहते हैं तो बदले सोने का तरीका

नई दिल्ली। जीवन में वास्तुशास्त्र का अहम योगदान है। वास्तुशास्त्र के नियम अंधविश्वास ना होकर पूरी तरह वैज्ञानिक तर्कों पर आधारित हैं, जिसकी वजह से समाज चाहे कितना ही मॉडर्न क्यों ना हो जाए इन […]